يمكن أن تؤدي مشاكل قوة الذكور إلى انهيار العلاقات. يعتمد رفاه الزوجين إلى حد كبير على جودة المكون الجنسي للحياة معًا. لذلك ، من المهم للغاية مراقبة الصحة الجنسية.
تم إنشاء العديد من الأدوية لزيادة الرغبة الجنسية وفعالية الذكور ، لكن فعاليتها وفوائدها الإجمالية لجسم الذكر ليست أكثر (وأحيانًا أقل) من فعالية العلاجات الطبيعية المعززة للرغبة الجنسية ، ولا سيما المنتجات الغذائية المعروفة.
ما هو الطعام الذي يحسن الفاعلية؟لطالما اهتمت الإجابة على هذا السؤال بالإنسانية. لطالما كان الناس يبحثون عن المنتجات ومجموعات المنتجات التي تحل مشكلة نقص الفاعلية. حتى أنه تم إنشاء اتجاه طبخ كامل ، والذي يسمى "الحب-إيروتيك". المنشطات الجنسية هو اسم آخر للمنتجات في هذه الفئة. هذه المنتجات ، بالإضافة إلى تحسين الفاعلية ، لها تأثير مفيد على الجسم ككل وتجديد شبابه وزيادة جاذبيته.
كاشي
الحبوب اللذيذة والصحية ، وجبة الإفطار المغذية والشهية ، على ما يبدو ، لا علاقة لها بالرغبة الجنسية ، ولكن في الواقع ، الحبوب ليست أقل فائدة لصحة الرجل وفاعليته. تحتوي العديد من الحبوب على الأندروستيرون - وهو هرمون خاص يزيد من الرغبة الجنسية لدى الذكور ، لذا فإن تناول العصيدة على الإفطار مفيد ليس فقط للصحة العامة ، ولكن أيضًا لزيادة الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي.
المحار الخام
المحار منشط جنسي معروف للكثيرين: محتوى الزنك العالي في المحار يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون ويزيد من عدد الحيوانات المنوية. يحتوي المحار أيضًا على الدوبامين - وهو هرمون خاص يزيد الرغبة الجنسية. المحار الخام لذيذ بشكل خاص مع عصير الليمون الطازج.
موز
يحتوي الموز على إنزيم البروميلين الذي يزيد من الرغبة الجنسية ويساعد على محاربة الضعف الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الموز مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم وفيتامين ب الريبوفلافين ، مما يعزز مستويات الطاقة لدى الشخص ويزيد من القدرة على التحمل والقدرة على التحمل.
أفوكادو
تُعرف الخصائص المفيدة للأفوكادو لصحة الرجال منذ قرون: فقد قدر الأزتيك ، على سبيل المثال ، هذه الفاكهة على وجه التحديد لقدرتها على زيادة الرغبة الجنسية. يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من حمض الفوليك الذي يحفز تكسير البروتينات ويزود الجسم بالطاقة اللازمة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الأفوكادو مصدرًا ممتازًا لفيتامين ب ، الذي يحفز إنتاج هرمونات الذكورة ، والبوتاسيوم ، وهي العناصر التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
لوز
اللوز من أفضل مصادر الأحماض الدهنية اللازمة للحفاظ على الصحة الطبيعية. تشارك الأحماض الدهنية في إنتاج هرمونات الذكورة ، ولرائحة اللوز الحلوة تأثير مثير (ولهذا السبب غالبًا ما توجد النوتات الحسية لزيت اللوز في تركيبات العطور). من الأفضل استخدام اللوز الطازج غير المملح وغير المحمص.
بيض
ومع ذلك ، يبدو أنه بعيدًا عن كونه المنتج الأكثر جاذبية ، فإن البيض هو أغنى مصدر للفيتامينات B6 و B5 ، اللذان يوازنان مستوى الهرمونات الذكرية ويساعدان في مكافحة الإجهاد ، وكلاهما مهم لتحسين الفاعلية الذكورية. تم العثور على الكمية المطلوبة من فيتامينات ب ليس فقط في بيض الدجاج ، ولكن أيضًا في بيض أي نوع من أنواع الطيور الأخرى.
كبد
مصدر مفيد للجلوتامين - "الوقود" الخلوي لجهاز المناعة ، يزيد الكبد من الرغبة الجنسية عند الذكور. بإضافة القليل من الكبد إلى النظام الغذائي ، يمكن تقدير فوائد هذا المنتج قريبًا جدًا. من الأفضل استخدام الكبد المقلي جيداً.
تين
يحتوي التين على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية التي تزيد من الرغبة الجنسية وتحسن من فاعلية الذكور. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التين الحلو والعصير ليس فقط صحيًا ، ولكنه أيضًا ممتع.
ثوم
رائحة الثوم النفاذة ليست قادرة على إثارة الرغبة الجنسية ، لكن الثوم ، مع ذلك ، مكمل غذائي ممتاز لزيادة الرغبة الجنسية. يحتوي الثوم على مادة الأليسين وهي مادة تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وبالتالي فهي مفيدة للغاية لصحة الرجل.
شوكولاتة
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الثيوبرومين ، وهو قلويد مشابه جدًا للكافيين ، وفينيل إيثيل أمين ، وهو مركب كيميائي يعتقد أنه يثير مشاعر الحب. أخيرًا ، تعتبر الشوكولاتة الداكنة مصدرًا لذيذًا وصحيًا لمضادات الأكسدة ، والمواد الضرورية للصحة العامة والجهاز المناعي.